新藏线219骑行攻略

219

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第一阶段适应性训练：

D1-D2南京站乘火车Z304（23:51）46小时17分直达伊宁站（22:08）

D3游览伊宁主要景点：惠远古城，伊犁将军府，喀赞其民俗旅游区，汉人街，陕西大寺，拜吐拉清真寺，林则徐纪念馆，汉家公主纪念馆，伊犁河等。

D4伊宁→清水河，约65km

D5清水河→三台/赛里木湖，约130km（骑行线路：清水河80km→西海草原49km→三台/赛里木湖。）

D6环骑赛里木湖约70km，门票70元。出景区后36km下坡，途经果子沟大桥，清水河镇有解忧公主薰衣草园。返回大巴166公里返回伊宁市，高速大约2小时。

D7伊宁→特克斯，约120km。

伊宁海拔630米，走S220，先平路，后35km上坡至特克斯达坂，海拔1896m。约40km下坡至特克斯，有名的八卦城。

D8，特克斯→喀拉峻→特克斯，约54km。

D9，特克斯→夏塔（夏特），约138km。

骑行路线：特克斯→S220→昭苏（海拔2018米）→S237→夏特。

D10，游玩夏塔。

D11，夏特→昭苏，约76km。

D12，昭苏→伊宁，约116km。（号称：小独库公路）

D13-D14伊宁站（22:12）乘K9718次列车27小时04分至喀什站(01:16)，或伊宁长途汽车站乘大巴去喀什。

D15东湖公园，喀什地区博物馆，香妃墓（门票30元），喀什地区博物馆，玉素甫·哈斯·哈吉甫墓，喀什大巴扎等。



第二阶段新藏线骑行

D16 喀什—疏勒县—英吉沙县 骑行里程70公里

骑行线路：解放南路—昆仑大道—疏勒大道—疏勒县—G315—塔孜洪乡—牙普泉镇—色提力乡—英吉沙县—色提力路—芒辛路

食宿：午餐自备 住宿英吉沙色提力路、芒辛路附近

D17 英吉沙县—恰热克镇—莎车县 骑行里程124公里

骑行线路：英吉沙克孜勒路—西莎线（G315）--恰热克镇—莎车县罕艾日克路—文化路

食宿：午餐自备 住宿莎车县文化路附近

D18 莎车县—泽普县—叶城县 骑行里程68公里

骑行线路：莎车文化路—团结路—其乃巴格路—西莎线（G315）—泽普县--西莎线（G315）--依克苏乡—恰尔巴格镇—叶城核桃大道—文化东路，到达新藏线（G109）0公里处

食宿：午餐自备 住宿叶城文化东路附近

D19叶城县—阿克美其特村 骑行里程103公里

骑行线路：叶城文化东路—昆仑大道—右转G219（K0，H1360）—阿克亚乡（K62）—普萨村（K72，H2183）—上坡至团结桥（K90）--南京矿山（K93）--阿克美其特村（K100，H2700）

食宿：午餐阿克亚乡 住宿阿克美其特村

D20阿克美其特村—库地达坂（阿卡孜达坂）—库地 骑行里程60公里

骑行线路：阿克美其特村（K100，H2700）—库地达坂（K111，H3283）—126道班（K126，H2525）—库地（K160，H2950）

食宿：午餐自备 住宿库地

D21 库地—204道班 骑行里程46公里

骑行线路：库地（K160，H2950）--K180工棚—K194道班（废弃的房子）--204道班(K206，H4572）

食宿：午餐自备 住宿在废弃的道班搭帐篷宿营

D22 204道班—麻扎—铁矿旧址 骑行里程94公里

骑行线路：204道班（K206，H4572）--麻扎达坂（K217，H4969）--麻扎兵站（K241，H3850）--黑卡道班（K288，H4076）--铁矿旧址（K301，H4400）

食宿：午餐自备 住宿铁矿旧址搭帐篷宿营

D23 铁矿旧址—三十里营房 骑行里程63公里

骑行线路：铁矿旧址（K301，H4400）—黑恰达坂（K309，H4956）—赛拉图哨所遗址（K350，H3650）—三十里营房（K364，H3700）

食宿：午餐自备， 住宿三十里营房

D24 三十里营房—红柳滩 骑行里程122公里

骑行线路：三十里营房（K364，H3700）--康西瓦达坂（K435，H4280）--康西瓦道班（康西瓦烈士陵园）（K437，H4010）--红柳滩（K486，H4230）

食宿：午餐自备， 住宿红柳滩

D25 红柳滩—甜水海项目部 骑行里程133公里

骑行线路：红柳滩（K486，H4230）—509道班（K511，H4600）—奇台达坂（K536，H5188）--593工棚--甜水海项目部（620项目部）（K620，H4890）

食宿：午餐晚餐自备（620可能有饭吃）， 住宿620项目部搭帐篷宿营

D26 甜水海项目部—西藏泉水湖检查站 骑行里程65公里

骑行线路：甜水海项目部（620项目部）（K620，H4890）—红山湖（K662）—红山湖垭口（K668，H5214）--泉水湖检查站（死人沟）（K685，H5118）

食宿：午餐晚餐自备（泉水湖有小卖部） 住宿泉水湖检查站搭帐篷或板房宿营

D27 泉水湖检查站—松西村 骑行里程57公里

骑行线路：泉水湖检查站（死人沟）（K685，H5118）—界山达坂（K700，H5347）—龙木措（K714，H4590）--松西达坂（K728，H5248）--松西村（K742，H5218）

食宿：午餐自备 住宿西藏第一村：松西村茶馆

D28 松西村—多玛乡 骑行里程101公里

骑行线路：松西村（K742，H5218）—红土达坂（K753，H5380）—多玛乡(K843，H4450)

食宿：午餐自备 住宿多玛乡

D29 多玛乡—班公错—日土县 骑行里程102公里

骑行路线：多玛乡(K843，H4450)—无名湖（K875）—班公错（K921）—日土县（K944，H4250）

食宿：午餐自备，住宿日土县城

D30 日土县—狮泉河镇（阿里） 骑行里程126公里

骑行线路：日土县（K944，H4250）—日松乡（K974，H4330）—拉梅拉垭口（K1032，H5191）—狮泉河（K1068，H4250）

食宿：午餐自备 住宿狮泉河镇狮泉河路北京路或红柳花路附近

D31 狮泉河镇—那木如村 骑行里程75公里

骑行线路：狮泉河（K1068，H4250）—狮泉河达坂（沙子达坂K1091，H4785）—昆莎乡（K1124，H4300）—那木如村（K1143，H4400）

食宿：午餐自备 住宿那木如村藏茶馆

D32 那木如村—巴尔兵站 骑行里程59公里

骑行线路：那木如村（K1143，H4400）—雅切拉山口（K1151，H4636）—巴尔兵站（K1202，H4610）

食宿：午餐巴尔兵站 住宿札达县

D33 札达县游览古格王国，札达土林

上午游览古格王国、札达土林，下午包车返回巴尔兵站

食宿：午餐自备 住宿巴尔兵站

D34 巴尔兵站—门土乡 骑行里程52公里

骑行线路：巴尔兵站（K1202，H4610）--索堆村—加果拉山口（K1227，H4810）--门土乡（K1254，H4450）

食宿：午餐自备 住宿门土乡

D35 门土乡—巴嘎乡 骑行里程66公里

骑行线路：噶尔县门土乡（K1254，H4450）--无名垭口（K1294，H4824）—塔尔钦镇路口（k1313，H4646）—巴嘎乡（冈仁波齐）

D36 冈仁波齐转神山

食宿：午餐自备 住宿巴嘎乡

D37 巴嘎乡—霍尔乡 骑行里程40公里

骑行线路：巴嘎乡（K1313）—右转往普兰县方向13公里—玛旁雍错湖边游玩—返回巴嘎--霍尔乡（K1359，H4620）

食宿：午餐自备 住宿霍尔乡

D38 霍尔乡—马攸桥检查站 骑行里程113公里

骑行线路：霍尔乡（K1359，H4620）—玛旁雍错景区售票处（Kk357）—亚热乡路口（K1379）—公珠错垭口（K1401）—公珠错湖边（K1405）—马攸木拉垭口（K1442，H5211）—马攸桥检查站（K1464，H4900）

食宿：午餐自备 住宿马攸桥检查站（检查站内可宿营）

D39 马攸桥检查站—帕羊镇 骑行里程103公里

骑行线路：马攸桥检查站（K1464，H4900）—拉若铁桥—帕羊大桥—霍尔巴乡（K1551，H4630）--帕羊镇（K1570，H4680）

食宿：午餐自备 住宿帕羊镇

D40 帕羊镇—老仲巴 骑行里程94公里

骑行线路：帕羊镇（K1570，H4680）—朔格拉山口（K1591，H4778）—无名垭口（K1610，H4770）—仲巴新县城路口（K1641，H4550）—老仲巴垭口—老仲巴（K1659，H4570）

食宿：午餐自备 住宿老仲巴

D41 老仲巴—萨嘎县 骑行里程142公里

骑行线路：老仲巴（K1659，H4570）—突击拉山口（K1683，H4920）—久嘎村—拉藏乡（K1714，H4650）--鲁嘎村（K1759）--达吉岭乡（K1773，H4620）--查藏拉山口（K1837，H4797）--萨嘎县城（K1801，H4500）

食宿：午餐拉藏乡 住宿萨嘎县城

D42 萨嘎县—切热乡 骑行里程95公里

骑行线路：萨嘎县城（K1801，H4500）—愧拉山口（K1844，H5089）—加加检查站（K1866，H4920）—切热乡（K1896，H4850）

食宿：午餐自备或加加村 住宿切热乡

D43 切热乡—桑桑镇 骑行里程85公里

骑行线路：切热乡（K1896，H4850）—索白拉山垭口（K1950，H5098）—无名高原湖—结拉山垭口（K1988，H4936）—拉摄村（K2001）—桑桑镇（K2025，H4570）

食宿：午餐自备 住宿桑桑镇

D44 桑桑镇—拉孜县 骑行里程124公里

骑行线路：桑桑镇（K2025，H4570）—嘎拉山垭口（K2036，H4778）—帮拉山垭口（K2054，H4710）—卡嘎镇（K2088，H4345）—昂拉山垭口（K2093，H4517）—拉孜雅江大桥—新藏线G219终点（H2138）—查务乡（G318，K5057）--拉孜县（K5050，H4030）

食宿：午餐自备或卡嘎镇 住宿拉孜县城

D45 拉孜县城—珠峰大本营—拉孜县城 休整一天

D46 拉孜县—日喀则市 骑行里程150公里

骑行线路：拉孜县（K5050，H4030）—措拉山垭口（K5014，H4540）—G318五千公里纪念广场--吉定镇—日喀则（K4906，H3850）—几吉郎卡路—扎什伦布寺—珠峰西路—上海路

食宿：午餐自备或吉定镇 住宿日喀则珠峰西路上海路附近

D47 日喀则市—切娃乡 骑行里程100公里

骑行线路：日喀则（K4906，H3850）—江当乡—切娃乡（K4801，H3812）

食宿：午餐自备 住宿切娃乡

D48 切娃乡—拉萨 骑行里程166公里

骑行线路：切娃乡（K4801，H3812）—尼木检查站—茶巴拉乡—达嘎乡（曲水雅鲁藏布江大桥）—曲水县（K4705，H3600）—右转八一路—左转G312—拉萨市（K4640，H3650）—金珠西路—金珠东路—左转北京中路（布达拉宫广场）

食宿：午餐自备或达嘎乡 住宿拉萨北京中路

D49 拉萨休整 游览布达拉宫、大昭寺、小昭寺、八角街等

D50-D52拉萨站（11:30）乘Z166次列车45 小时23分南京站（8:53）

备注：原骑行攻略走G318,日喀则市→切娃乡（100公里）→拉萨（166公里），两天可到拉萨。

为了去西藏三大圣湖之一的羊卓雍措，简称羊湖。改骑行G349，多骑行100公里。虽然多一天，而且还要翻海拔5039米的卡若拉山口，如果能看到羊湖的美丽容颜是值得的。

D47 日喀则出发，沿着G349前进，今天骑行线路只有90公里，而且基本上是缓上坡，途经西藏粮仓，果蔬之乡白朗县（海拔3903米），最终17:30抵达古城江孜县（海拔4028米）后，打卡古堡和白居寺。共计骑行95公里。

D48 江孜县出发，继续沿着G349前进，途经斯米拉山垭口（海拔4352米）、龙马乡、热龙乡，骑行74公里来到卡若拉山口（海拔5039米），离开山口大约骑行32公里抵达浪卡子县（海拔4477米），共计骑行106公里。

D49 浪卡子县出发，继续沿着G349前进，途经羊湖，翻过岗巴拉山垭口（海拔4796米）、贡嘎县、曲水县，进入拉萨市，共计骑行大约170公里。